• Objava za podjetja
    • Oglaševanje
    • Mnenja strank
    • Pišite za nasvet strokovnjaka
    SVET BLAGOVNIH ZNAMK
    Advertisement
    • Domov
    • Predstavitve
      darilo za rojstni dan

      Darilo za rojstni dan – razvajajte in obdarujte bližnje ter sebe z Luniks

      Volna Soven

      Slovenska ovčja volna – SOVEN, d. o. o., že 25 let predani proizvodnji

      Objavite na portalu Svet Blagovnih Znamk

      Oglaševanje na spletu – (p)ostanite vidni

      Združenje neodvisnih radiev

      Združenje neodvisnih radiev

      Potovanje v manjših skupinah

      Potovanje v manjših skupinah

      10 zanimivih iger za napihljiva igrala

      10 zanimivih iger za napihljiva igrala

      Trending Tags

      • Nasveti
        Access Bars®

        Delavnica ali terapija Access Bars® – katero izbrati za boljše počutje?

        Izdelava spletne strani

        Zakaj uporabniku prijazne spletne strani navdušijo in povečajo prodajo

        Prezračevanje Blauberg – dobra izbira

        Prezračevanje Blauberg – dobra izbira

        RENS-prehransko-dopolnilo

        RENS H prehransko dopolnilo za vaše boljše počutje

        Zaposlitev avtista?

        5 korakov do odlične digitalne strategije v vašem podjetju

        Zakaj oglaševati na radiu?

        Kakšen CTA uporabiti pri oglaševanju na radiu?

        Trending Tags

        • prezračevanje
        • letna kuhinja
      • Novosti
        Prezračevanje Blauberg – pomen kakovostne montaže

        Prezračevanje Blauberg – pomen kakovostne montaže

        Daikin Altherma 3 Monoblok

        Daikin Altherma 3 Monoblok

        Zakaj oglaševati na radiu?

        Glavni namen neodvisnega radijskega oglaševanja

        Naravna novoletna darila iz volne

        Naravna novoletna darila iz volne

        Moja klima s stilom

        Moja klima s stilom

        9 ključnih razlogov zakaj investirati v pametni dom

        9 ključnih razlogov zakaj investirati v pametni dom

        Trending Tags

        • Kategorije
        • Priljubljeno
        No Result
        View All Result
        • Domov
        • Predstavitve
          darilo za rojstni dan

          Darilo za rojstni dan – razvajajte in obdarujte bližnje ter sebe z Luniks

          Volna Soven

          Slovenska ovčja volna – SOVEN, d. o. o., že 25 let predani proizvodnji

          Objavite na portalu Svet Blagovnih Znamk

          Oglaševanje na spletu – (p)ostanite vidni

          Združenje neodvisnih radiev

          Združenje neodvisnih radiev

          Potovanje v manjših skupinah

          Potovanje v manjših skupinah

          10 zanimivih iger za napihljiva igrala

          10 zanimivih iger za napihljiva igrala

          Trending Tags

          • Nasveti
            Access Bars®

            Delavnica ali terapija Access Bars® – katero izbrati za boljše počutje?

            Izdelava spletne strani

            Zakaj uporabniku prijazne spletne strani navdušijo in povečajo prodajo

            Prezračevanje Blauberg – dobra izbira

            Prezračevanje Blauberg – dobra izbira

            RENS-prehransko-dopolnilo

            RENS H prehransko dopolnilo za vaše boljše počutje

            Zaposlitev avtista?

            5 korakov do odlične digitalne strategije v vašem podjetju

            Zakaj oglaševati na radiu?

            Kakšen CTA uporabiti pri oglaševanju na radiu?

            Trending Tags

            • prezračevanje
            • letna kuhinja
          • Novosti
            Prezračevanje Blauberg – pomen kakovostne montaže

            Prezračevanje Blauberg – pomen kakovostne montaže

            Daikin Altherma 3 Monoblok

            Daikin Altherma 3 Monoblok

            Zakaj oglaševati na radiu?

            Glavni namen neodvisnega radijskega oglaševanja

            Naravna novoletna darila iz volne

            Naravna novoletna darila iz volne

            Moja klima s stilom

            Moja klima s stilom

            9 ključnih razlogov zakaj investirati v pametni dom

            9 ključnih razlogov zakaj investirati v pametni dom

            Trending Tags

            • Kategorije
            • Priljubljeno
            No Result
            View All Result
            SVET BLAGOVNIH ZNAMK
            No Result
            View All Result
            Home Domov

            Kako poskrbeti za zdravje in dobro počutje? VADBA ŠT. 1!

            by BeeFIT
            20. julija, 2020
            in Domov, Fitnes in skupinske vadbe, Novosti
            Reading Time: 4 mins read
            30 0
            A A
            0
            Kako poskrbeti za zdravje in dobro počutje? VADBA ŠT. 1!
            16
            SHARES
            132
            VIEWS
            Share on FacebookShare on Twitter
            0
            (0)

            Najbolje je, da za dobro počutje in lepo telo skrbimo na dnevni ravni. Redno vzdrževanje kondicije vpliva na ohranjanje zdravja in FIT postavo. Nekaj prednosti redne rekreacije:

            • sproščen človek v delovnem okolju ustvarja več in bolje;
            • telesna aktivnost poveča odpornost organizma;
            • gibanje je seveda odličen pripomoček pri premagovanju stresa, in tudi pri utrujenosti;
            • rekreacija, v nasprotju s splošnim prepričanjem, zmanjšuje možnosti za nastanek poškodb, zmanjša se tudi tveganje za nastanek osteoporoze;
            • rekreacija izboljša delovanje možganov, upočasnjuje procese staranja in sprošča hormone sreče.

            Vir: BeeFIT

            Kaj lahko dosežemo z vadbo pilatesa?

            S pilatesom aktiviramo mišice, ki so v vsakdanjem življenju najbolj obremenjene in sicer tako, da aktivno sodelujejo pri različnih nalogah, kar vpliva na mišično ravnovesje, izboljšanje telesne drže, in razvija sposobnost zavedanja lastnega telesa.

            In kakšna je razlika med pilatesom in funkcionalnim pilatesom?

            Z željo po dolgoročni, vztrajni vadbi skrbimo za pestrost vadb. Poleg tega, da želimo spodbuditi ljudi k vadbi, želimo ohraniti dolgoročno obiskovanje zanimivih programov. Obiskovalcem nudimo vadbo, ki jo stopnjujemo postopoma, tako da lahko vsi sledijo in si počasi nabirajo moč in kondicijo ter le-to ohranjajo na dolgi rok.

            V ta namen smo združili prvine pilatesa in dinamiko ter intenziteto funkcionalnega treninga. Vadba je mešanica kompleksnih vaj za moč, kateri je dodano nekaj vzdržljivosti, poleg tega pa še krepimo stabilizatorje telesa z dinamičnim izvajanjem pilates elementov.

            Ali je Zumba FIT za tiste z veliko kondicije? 

            Zumba je zasnovana tako, da ji lahko sledi resnično vsak, ne glede na starost, plesno znanje, telesno pripravljenost, saj je kombinacija enostavnih plesnih korakov na energično in seksi podlago latino-ameriških ritmov. Je najbolj popularna vodena vadba pri nas. Je zabavna učinkovita in enostavna vadba, ki jo boste hoteli vaditi vsak dan in to z veseljem. Osnova zumbe je glasba, ki vsebuje v glavnem vroče latinsko-ameriške ritme (merengue, salsa, cumbia, reggaeton, calypso, samba,…), ki vas bodo sprostili, vam povrnili energijo in zaradi katerih se boste odlično počutili. Koreografije so zasnovane po principih intervalnega treninga, ki povečuje porabo kalorij, izgorevanje maščob ter oblikovanje mišic.

            Se moramo pri vadbi za oblikovanje telesa odreči čokoladi?

            Body shape – oblikovanje telesa je enostavna in učinkovita vadba za celo telo, brez koreografije. Najprej se dobro ogrejemo, nato pa izvajamo različne aerobne in anaerobne vaje. Cilj vadbe je povišanje srčnega utripa za hitrejšo porabo maščob ter krepitev mišic različnih delov telesa. Ne glede na vadbo, ki se je lotevate, se priporoča zmerno sladkanje s čokolado – priporočamo vam, ko si privoščite čokolado, uživajte v njej.

            Vir: BeeFIT

            Temelji krožni hiit trening na udarcih?

            »Hiit« ne mislimo udarec, ampak metodo tabata. To je visokointenzivna vadba, ki spada pod visokointenzivni intervalni trening (HIIT) in je prava modna muha, saj ponuja učinkovite rezultate. Tabata je znana že od leta 1996, ko je japonski raziskovalec dr. Izumi Tabata začel proučevati način intervalnega treninga japonskih hitrostnih drsalcev. Dvajset sekund intenzivnega izvajanja vaje, deset sekund počitka, osem ponovitev. Takšen način treninga bo kuril maščobo še ves dan, torej tudi po vadbi, okrepili pa si bomo tudi srčno mišico, ki sicer ni navajena takšnega napora. Vadbo si lahko vsakdo prilagodi glede na pripravljenost in sposobnost, vendar naj bi bila na sporedu vsaj enkrat na teden.

            Kaj pomeni mini / maxi bee?

            To je vadba, ki je namenjena otrokom. Mini Bee – 3 do 5 let; Maxi Bee – 6 do 8 let. Otroci bodo skozi zabavo in igro spoznavali svet plesa, pridobivali gibalne sposobnosti ter spletali nove prijateljske vezi.

            Kako vzpodbuditi zanimanje za vadbo pri otrocih?

            Ponujamo vam rešitev – vašemu malčku omogočimo zdravo in prijetno druženje s prijatelji ob praznovanju rojstnega dne. Organiziramo rojstno dnevne zabave z vodeno športno – tematsko animacijo, kjer poskrbimo za: prostor, animacijo, športne igre, družabne in miselne igre, mini pogostitev (po dogovoru) ter izpolnimo želje po dogovoru.

            Kako zmanjšati zadrego ob prvem obisku vadbe?

            Pravijo, da prvega ne pozabiš, tako pri BEEFIT poskrbimo, da je vaš prvi obisk prijeten in daje možnost, da spoznate kaj je primerno za vas. V primeru več informacij smo vam na voljo tudi za svetovanje. Da zmanjšate zadrego, vabljeni, da pridete v spremstvu prijateljev – nič vas ne bo stalo, saj je prvi obisk BREZPLAČEN! Poskrbite, da nas obiščete čim prej in združite prijetno s koristnim – povabite prijatelje na super druženje in prispevajte k dobri volji v vaši družbi. Po vadbi pa na odlično limonado. Kaj je lahko boljšega?

            Vir: BeeFIT

             Koga naj vzamem na vadbo – je mama prestara za takšno vadbo in ali bi bilo smešno, če  me spremlja na vadbo partner?

            Nudimo vadbe, ki so primerne tako za ženske kot moške, začetnike, rekreativce, športnike. Vsaka vaja ima več različnih izvedb (lažje in težje), tako se med samo vadbo prilagaja intenzivnost vadbe posamezniku glede na telesno pripravljenost. Z dobrim vodenjem poskrbimo za pravilno izvajano in nadzorovano vadba, kar spodbudno vpliva na celo telo. Z dobro družbo pa poskrbimo tudi za dogajanje na raznih dogodkih.

            Z vami BEEFIT – bodite zraven tudi vi.

            Kako uporaben je članek?

            S klikom na zvezdice ocenite članek!

            As you found this post useful...

            Follow us on social media!

            Tags: beefitfitnespilatesptujskupinska vadbatamara gajskizumba

            BeeFIT

            Več na: Športno društvo BeeFIT info@beefit.si https://www.beefit.si/

            Related Posts

            Prezračevanje Blauberg – pomen kakovostne montaže
            Novosti

            Prezračevanje Blauberg – pomen kakovostne montaže

            by Borut Ragolič
            31. oktobra, 2021
            151
            Daikin Altherma 3 Monoblok
            Dom, vrt in hišni ljubljenčki

            Daikin Altherma 3 Monoblok

            25. marca, 2021
            Zakaj oglaševati na radiu?
            Novosti

            Glavni namen neodvisnega radijskega oglaševanja

            by MDC
            23. novembra, 2020
            87
            Sivka
            Dom, vrt in hišni ljubljenčki

            Sivka

            by Marija Srblin, dir.
            13. septembra, 2020
            212
            Naravna novoletna darila iz volne
            Domov

            Naravna novoletna darila iz volne

            by Marija Srblin, dir.
            20. julija, 2020
            449
            Load More

            Iščite po kategoriji

            Najnovejši prispevki

            • Darilo za rojstni dan – razvajajte in obdarujte bližnje ter sebe z Luniks
            • Priprava vsebine za spletne strani
            • Prezračevanje Blauberg – pomen kakovostne montaže
            • Prednosti klimatskih naprav Daikin
            • Napihljiva igrala Napihljivko – zabava za vso družino

            Nazadnje ogledani prispevki

            • Darilo za rojstni dan – razvajajte in obdarujte bližnje ter sebe z Luniks
            • Priprava vsebine za spletne strani
            • Prezračevanje Blauberg – pomen kakovostne montaže
            • Prednosti klimatskih naprav Daikin
            • Napihljiva igrala Napihljivko – zabava za vso družino

            darilo za rojstni dan
            Predstavitve

            Darilo za rojstni dan – razvajajte in obdarujte bližnje ter sebe z Luniks

            30. novembra, 2021
            99
            Priljubljeno
            Marketinški bum

            Priprava vsebine za spletne strani

            31. oktobra, 2021
            91
            Prezračevanje Blauberg – pomen kakovostne montaže
            Novosti

            Prezračevanje Blauberg – pomen kakovostne montaže

            31. oktobra, 2021
            151
            Prednosti klimatskih naprav Daikin
            Poslovni svet

            Prednosti klimatskih naprav Daikin

            9. junija, 2021
            85
            Napihljiva igrala za vso družino - napihljivko.si
            Poslovni svet

            Napihljiva igrala Napihljivko – zabava za vso družino

            3. junija, 2021
            272
            Access Bars®
            Lepota in zdravje

            Delavnica ali terapija Access Bars® – katero izbrati za boljše počutje?

            3. junija, 2021
            186
            SVET BLAGOVNIH ZNAMK

            Ključni odgovori na vprašanja preden se odločite za nakup.

            Nasveti, novosti in predstavitve podjetij iz prve roke.

            Pridružite se nam

            Objava na portalu

            Oglašujte z nami

            Mnenja zadovoljnih strank

            Kategorije

            SPONZORIRANO

            Izdelava spletne strani – 50 % popust do 31. 5. 2021.

            070 795 798

            Nazadnje objavljeno

            • Darilo za rojstni dan – razvajajte in obdarujte bližnje ter sebe z Luniks
            • Priprava vsebine za spletne strani
            • Prezračevanje Blauberg – pomen kakovostne montaže

            Več informacij

            info@svet-bz.si
            070 795 798
            • Splošni pogoji
            • Izjava o zasebnosti

            Svet Blagovnih Znamk © 2021 Copyright

            No Result
            View All Result
            • Predstavitve
            • Nasveti
            • Novosti
            • Kategorije
            • Priljubljeno

            Svet Blagovnih Znamk © 2021 Copyright

            Welcome Back!

            Login to your account below

            Forgotten Password? Sign Up

            Create New Account!

            Fill the forms bellow to register

            All fields are required. Log In

            Retrieve your password

            Please enter your username or email address to reset your password.

            Log In

            Add New Playlist